普段、疲れ気味のあなたにおくる、旅の楽しみ方

普段なにげなく過ごしている日常生活ですが

仕事上の悩み、会社やプライベートでの人間関係
昇進、転職、将来への漠然とした不安

恋愛、結婚、子育て、ママ友との付き合いなど

心を疲れさせる要因がたくさんありますよね。

また、日頃の運動不足による体力低下、元々の虚弱体質

年齢を重ねてきたことによる体調不良
若いころに比べて体力が落ちてしまって疲れやすいなど

身体的な疲れや健康と関係する悩みを抱えている方も
多いかと思います。

中には、心の不調と体の不調と両方の悩みがある方も
いるのではないでしょうか。

また、最近、私が感じることですが

今の世の中、自分のことで精いっぱいで

相手のことを思いやる気持ちがある人が
少なくなってきたような気がします。

街で見かける人の表情を見ても
余裕がある感じの人が少ない印象です。

自分の保身ばかりを考えていて
心が病んでしまっている感じの人も中にはいますよね。

もっと、精神的にも、身体的にも
リラックスできる環境が必要だと思います。

とは言え

リラックスできる環境は待っていても
向こうからやってくることはありません。

いきなり
自分の周りの人の環境が変わるわけではありませんし
他人を自分が思うように変えることはできません。

また、日本の社会の雰囲気が
すぐに激変するということもありません。

リラックスできる環境は、自分で見つけなければなりません。

そこで、本ブログでは

身体的(からだ)にも精神的(こころ)にも
健康であり続けるための手段として

『旅』で自分や周りの環境
雰囲気を変えることを考えてみました。

旅行をすることによって

普段の身体的、精神的疲れを解消することを
メインテーマに考えていきたいと思います。

肉体的な疲れ、精神的な疲れ
みなさんそれぞれ異なった疲れがあるかと思います。

『からだ』と『こころ』
それぞれの疲れの解消に合った旅先を訪れ

リラックスして、旅を楽しみながら

安らぎやくつろぎ、癒しを求めたり
気分転換を図る方法を探っていきます。

旅をすることによって、非日常の雰囲気、空間が味わえるので
刺激も増えて、普段のマンネリから脱却できるチャンスも
転がっています。

旅を楽しみながら、心身ともにリフレッシュして
健康に日常生活を過ごせるようにすることが目標となります。

ところで

最近は、忙しくて心身ともに疲れている人がいる一方で

働き方の多様化や団塊の世代などの退職などで
時間が持てるようになった人も増えています。

また、ここ数年は、企業が経費節減や労働生産性のアップのために
社員に無駄な残業をさせない方針のところも出てきています。

政府も「ゆう活」と名付けて、夕方を楽しく活かす働き方を推進し
企業などに普及を呼びかけています。

その結果、以前に比べて
定時に上がれたり、早い時間に帰れる人が多くなってきています。

自分の時間を持てる人が増えるのは喜ばしいことですが
一方で、困った問題があるのも事実です。

時間に追われずに、普段の生活を過ごしている人が
心身ともに健康で余裕があるかというと

必ずしもそうではありません。

中には
とりたてて健康や人間関係などに問題があるわけではないのに
なんとなく疲れている人もいます。

なんとなく疲れてしまっている人の場合

日常生活のマンネリ化や無趣味で
時間を持て余しているなんてケースが多いです。

時間を持て余していると
あれこれ無駄な事をしたり
余計な事を考えて頭が疲れてしまいます。

特に、今後は高齢化や働き方の多様化で
時間を持て余してしまう人が、さらに増えてくるかもしれません。

最近は、個々の人間性が大事な時代になっていますよね。

退職者や高齢者など、時間がある人だけに限らず
普段会社で働いている若い人たちも含めて

今は、ひとりひとり、趣味や自分が打ち込めるものを持った方が
楽しく過ごせる時代になっています。

他人と同じ趣味を始める必要はありません。
自分が楽しめるものを見つけることが大切です。

今まで取り組んだことのなかった事に集中したり
趣味を持つことによって、普段の生活の幅がぐっと広がります。

また、刺激がない生活を送ってると活力源が失われ
長期的に見ると、病気にもつながりやすいので
気を付けたいところです。

そこで、当ブログでは

日常生活のマンネリ化や無趣味な状態を打破するために
語学やスポーツなどの趣味を持ち

普段の生活の幅を広げることも
サブテーマとして考えていきたいと思います。

若い人から中年、お年寄りまで、対象となるテーマだと思います。

私自身も、仕事をしながらですが
語学にチャレンジしてみる予定です。

旅行が好きなので、海外旅行で使うチャンスが多い
英語、中国語などを考えています。

さらに、サブテーマとして

海外にも関心を持ち
グローバルな視点を持つことの重要性も
考えていきたいと思います。

最近は、日本を訪れる外国人旅行者が増えています。

外国人が日本を訪れる理由は

観光地めぐり、温泉、買い物をはじめ日本食を楽しんだり
日本の伝統文化の観賞、体験、アニメなどのポップカルチャーを
見たり体験するなど、人によって様々ですが

日本に、多くの外国人が関心を持っていることは
とても良いことですよね。

外国人が日本を訪れることにより
日本国内のビジネスチャンスも広がると思います。

同時に日本人も海外に出て
外国や外国人に興味を持つことが大事だと思います。

日本にない物を取り入れたり
日本人にない発想を見たり、聞いたり、学んだりすることは
大切なことではないかと考えています。

逆に、

外国を見た後に
日本の良い所を再認識することもあるかと思います。

いずれの場合でも

日本や日本人、海外の良い点を活かしながら
国内でも世界でも活躍できる人が多く誕生することを
望んでいます。

当ブログでも、海外に関連した情報を書いていきたいと思います。

以上、本ブログのメインテーマとして

・旅行をすることにより
普段の身体的(からだ)、精神的(こころ)疲れを解消すること

サブテーマとして

・趣味などで普段の生活の幅を広げること
・海外にも関心を持つこと

などを中心にお伝えしていきたいと思います。

さらに、ブログの中では
旅行に役立つ情報や旅の楽しみ方などの情報も
お伝えしていきたいと思います。

また、合わせて

おすすめの観光地やホテル
都市、地域、国などの情報もご紹介しようと考えています。